Die Schweizer Beachvolleyballnationalmannschaft der Herren trainiert zurzeit im Indoor-Beachcenter in Bern und wird in Kürze für drei Wochen ins Trainingscamp nach Teneriffa fliegen. Sie waren bereits im Dezember und Januar jeweils zwei Wochen auf der spanischen Insel vor der Küste Westafrikas. «Bei fast jedem Turnier spielen die Windverhältnisse eine wichtige Rolle», erklärt Leo Dillier. «Die Beach-Halle in Bern ist für Grundlagentrainings ausreichend, aber sie entspricht nicht der Wettkampfsituation. Zudem ist der Sand in der Beachhalle sehr tief, was einen grossen Einfluss aufs Timing beim Abspringen für Block und Angriff hat.» Teneriffa bietet ideale Trainingsbedingungen – auch für andere europäische Spitzenteams. Ab und zu trainieren die Schweizer mit anderen Nationen zusammen. Oft bietet sich auch Gelegenheit, die neu erlernten Techniken und Taktiken in einem Trainingsspiel anzuwenden.

Seit Mitte Dezember läuft die Aufbauphase, in der Heidrich-Dillier pro Woche drei Athletikeinheiten und sieben Balltrainings absolvieren. Dies geht jeweils drei Wochen so, dann gibt es eine Woche «nur» acht Trainings, bevor sie wieder mit 10 Einheiten pro Woche Vollgas geben. Im Trainingslager in Teneriffa bleibt kaum Zeit für Urlaubsgefühle. Die intensiven Trainings verlangen den beiden körperlich und mental alles ab. Am Samstagvormittag stehen meist noch 2-3 Trainingsspiele an. Den Rest vom Wochenende nutzen die beiden dann meist, um sich zu erholen. «Manchmal schaffen wir es nicht mal, zum Strand zum Baden zu gehen, so kaputt sind wir!», stellt Leo Dillier lachend fest.

Nach wie vor ist Daniel Rodrigues Woods, der auf Teneriffa lebt, Chef-Trainer der Herren-Beachvolley-Nationalmannschaft. Neu leitet Lukasz Fijalek das Balltraining von Heidrich-Dillier. Der Bruder des polnischen Profi-Beachvolleyballers Grzegorz Fijalek brachte in der Vergangenheit bereits mehrere Teams an olympische Spiele und ist ein Perfektionist, wenn es um volleyballtechnische und -taktische Details geht.
Jonas Riess, der ehemalige American-Football-Profi und Dozent an der IST-Hochschule in Düsseldorf ist neu für die Athletikeinheiten zuständig. «Mit Jonas konnten wir unser Athletiktraining auf ein neues Level heben», stellt Adi Heidrich fest. «Er ist extrem kompetent und wir sind sehr happy mit ihm arbeiten zu dürfen – auch wenn wir nach seinen Trainings fix und fertig sind!»

Aktuell arbeiten die beiden Vollprofis an der Verbesserung ihrer individuellen Grundtechnik. Sie wollen mit vielen repetierenden Übungen ihre Bewegungsabläufe perfektionieren. In einem zweiten Schritt werden sie viele Matches mit wechselnden Gegnern austragen, um sich auf die Ernstkämpfe auf der im März startenden World Tour vorzubereiten. Regula Rügge